پف چشم چیست؟
پف زیر چشم و تیرگی اطراف آن مشکلی شایع است که بسیاری از افراد با آن مواجه هستند. این وضعیت می تواند به دلایل مختلفی از جمله وراثت، افزایش سن، خستگی، استرس و کم خوابی ایجاد شود. اگرچه این دو واژه گاهی به جای یکدیگر استفاده می شوند، اما پف چشم با تورم پلک تفاوت دارد. تورم پلک معمولا به دلایلی مانند آلرژی، عفونت یا التهاب رخ می دهد.
علت پف زیر چشم چیست؟
پف زیر چشم ناشی از تجمع مایعات (ادم) در بافت نازک اطراف چشم است. از دلایل اصلی این پدیده می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
مصرف بیش از حد نمک
مشکلات سینوسی
کم آبی بدن
بی خوابی یا خستگی
گریه
استرس
روند طبیعی پیری
عوامل ژنتیکی
با افزایش سن، بافت چربی اطراف چشم که معمولا داخل کاسه چشمی قرار دارد، به سمت بیرون حرکت کرده و فضای زیر چشم را پر می کند که باعث ایجاد پف یا تیرگی می شود.
چرا صبح ها چشم‌ها پف دار هستند؟
در زمان خواب، پلک ها حرکت نمی کنند (پلک نمیزنیم) و این بی تحرکی باعث می شود که در برخی افراد، تجمع مایع در پلک ها اتفاق بیفتد. درست مانند پاهایی که در حالت نشسته یا ایستاده دچار تورم می شوند. به همین دلیل، ممکن است صبح با چشم های پف دار از خواب بیدار شوید. با شروع پلک زدن در طول روز، پف به‌تدریج کاهش می یابد.
پف زیر چشم می تواند نشانه بیماری باشد؟
در بیشتر موارد، پف زیر چشم خطرناک نیست و به دلیل مسائل ظاهری یا ژنتیکی بروز می کند. اما اگر تورم به صورت ناگهانی ایجاد شود یا همراه با علائم دیگر باشد، می تواند نشان دهنده بیماری های جدی تری مانند:
آلرژی چشمی
بیماری تیروئید چشمی
ورم ملتحمه (چشم صورتی)
خشکی شدید چشم
نارسایی کلیه یا اختلالات سیستمیک
التهاب پلک (بلفاروکالازیس)
در این مواقع، بهتر است با چشم پزشک مشورت کنید تا علت دقیق تورم یا پف بررسی شود.
روش های کاهش پف زیر چشم:
برای درمان موثر پف زیر چشم و تیرگی، باید علت آن مشخص شود. برخی راهکارهای خانگی و پزشکی برای کاهش آن عبارت‌اند از:
استفاده از کمپرس سرد یا برش های خیار
نوشیدن آب کافی
کاهش مصرف نمک
مصرف غذاهای حاوی پتاسیم مثل موز
خواب کافی
استفاده از کرم ها و محصولات تخصصی دور چشم
شستن صورت با آب سرد
استفاده از چای کیسه ای خنک روی چشم ها
استفاده از قطره چشم در صورت وجود تحریک یا خشکی
در موارد ارثی یا مرتبط با پیری، ممکن است جراحی زیبایی پلک (بلفاروپلاستی) برای کاهش دائمی پف پیشنهاد شود.
آیا استفاده از کرم هموروئید برای پف چشم موثر است؟
برخی افراد از کرم های هموروئید مانند Preparation H برای کاهش پف استفاده می کنند. ماده موثر آن، فنیل‌افرین است که باعث انقباض عروق خونی می‌شود و ممکن است:
از نشت مایع در پلک جلوگیری کند
تیرگی زیر چشم را کاهش دهد
با این حال، استفاده از این نوع کرم ها ممکن است عوارضی داشته باشد، از جمله التهاب شدید چشمی در صورت تماس با سطح چشم. قبل از استفاده از چنین روش هایی، حتما با چشم پزشک مشورت کنید.
آیا باید به چشم پزشک مراجعه کنم؟
اگر با تغییر سبک زندگی یا استفاده از روش های خانگی، پف زیر چشم بهبود پیدا نکند یا همراه با درد و علائم دیگر باشد، بهتر است حتما توسط چشم پزشک معاینه شوید. این بررسی می تواند تفاوت بین پف ساده یا تورم ناشی از بیماری را مشخص کند و از عوارض احتمالی جلوگیری نماید.
